Backe, backe …. , der AC Mallendar hat gerufen!
Backe, backe … natürlich Vereinsausflug. Wie beim Kuchenbacken braucht man auch hier gute Zutaten: 1. Gutes Wetter, 2. Ein schönes Programm und 3. Gutgelaunte Teilnehmer!
Genau diese Zutaten waren beim Jahresausflug des AC Mallendar vorhanden. weiterlesen
Sie läuft wieder, die Aktion „Scheine für Vereine“ von Rewe. Und der AC Mallendar ist wieder mit dabei.
Nach der für den AC Mallendar sehr erfolgreichen Aktion im vergangenen Jahr, wo wir dank der großen Unterstützung, einen neuen Pavillon gewinnen konnte, nimmt der AC gerne wieder an der Aktion teil. Das Ziel ist es, möglichst viele Scheine zu ergattern, um sich auch in diesem Jahr einen großen oder vielleicht mehrere kleine Wünsche erfüllen zu können. Allerdings ist er hierbei auf Hilfe angewiesen.
Wir bitten deshalb alle Mitglieder und Gönner des Vereins: 
Sammelt Vereinsscheine für den AC Mallendar!
Im REWE-Markt und REWE-Getränkemarkt in Vallendar sowie im REWE-Markt in Koblenz-Niederberg hat der Verein Sammelboxen aufgestellt. Die Scheine können auch gerne bei den Vorstandsmitgliedern und den Abteilungsleiter/Innen abgegeben werden. Darüber hinaus besteht auch die Möglichkeit bis zum 06. Juli die Scheine direkt über das Internet oder die REWE-App dem AC Mallendar zuzuordnen.
Sportabzeichenabnahme in der Verbandsgemeinde Vallendar
Ab dem 26.05.2025 bietet der AC Mallendar immer montags allen Interessierten die Möglichkeit, das Sportabzeichen zu erwerben.
Trainiert werden folgende Disziplinen:
Dabei dient folgender Zeitplan als grobe Richtschnur:
26.05.25 Medizinballwurf / Standweitsprung / Seilspringen
02.06.25 Weitsprung / Medizinballwurf / Kugelstoß
16.06.25 Sprint / Weitsprung / Standweitsprung
30.06.25 200m-Sprint mit dem Rad auf Niederwerth
07.07.25 3000m-Lauf / 7,5km Walken
14.07.25 Hochsprung / Standweit / Seilspringen
21.07.25 5km / 10km / 20km-Radfahren auf Niederwerth
28.07.25 Sprint / Kugelstoß / Schleuderball /Seil / Standweitsprung / Weitsprung
24.07.25 Schwimmen (Donnerstag)
11.08.25 3000m-Lauf / 7,5km Walken / Wiederholungen nach Wunsch
18.08.25 Wiederholungen
Treffpunkt: montags um 18.00 Uhr im Vredestein-Stadion auf dem Mallendarer Berg. Schwerpunktmäßig wird an jedem Abend eine Disziplin trainiert. Darüber hinaus gehen die Übungsleiter, Peter Portugall und Wolfgang Wilke, flexibel und individuell mit den Bedürfnissen und Wünschen der Teilnehmer/innen um.
Die Kosten betragen für Nichtmitglieder inklusive Schwimmbadeintritt, Urkunde, Abzeichen und Getränke bei der Verleihung 20 € für Erwachsene und 10 € für Kinder/Jugendliche. Mitglieder zahlen jeweils die Hälfte.
Der AC Mallendar und seine beiden Übungsleiter freuen sich auf zahlreiche Teilnehmer/innen.