Gut angeleitetes Training beim AC Mallendar …
Endlich ist es wieder soweit! – Am 02.Mai 2022 beginnt beim AC Mallendar die „Sportabzeichen Saison“. Jung und Alt sind eingeladen, für das Sportabzeichen zu trainieren und bei entsprechender Fitness die Bedingungen in den einzelnen Disziplinen zu erfüllen. Das Sportabzeichen erfreut sich großer Beliebtheit und bietet die Möglichkeit, mit der gesamten Familie sportlich aktiv zu sein. Darüber hinaus können Sie mit gleichgesinnten, netten Menschen Ihre Fähigkeiten in den motorischen Grundeigenschaften Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination unter Beweis stellen und trainieren.
Wann:
- jeweils montags von 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr
- vom 02.05.2022 – 19.09.2022
Wo: Vallendar, Vredestein Stadion auf dem Mallendarer Berg
… kombiniert mit Spiel und Spaß
Eine Mitgliedschaft im AC Mallendar ist nicht notwendig. Neben Sportkleidung und guter Laune ist lediglich die Bereitschaft mitzubringen, seine persönlichen Leistungsgrenzen in unterschiedlichen Disziplinen (Weitsprung, Hochsprung, Sprint, Ausdauer, Kugelstoß, Medizinballwurf, Seilchenspringen, Standweitsprung, Walking, Schwimmen …) zu testen.
Kosten (inclusive Eintritt Schwimmbad, Urkunde, Abzeichen, Siegerehrung):
- Erwachsene ohne Vereinsmitgliedschaft 20,00 €
- Kinder und Jugendliche ohne Vereinsmitgliedschaft 10,00 €
- Vereinsmitglieder zahlen jeweils die Hälfte
An jedem Montag wird schwerpunktmäßig eine Disziplin trainiert und abgenommen und zwar am
Terminplan:
02.05.22 Wurf und Stoß
09.05.22 Sprint/Weitsprung
30.05.22 Ausdauer
20.06.22 Sprint/Weitsprung
27.06.22 Hochsprung
04.07.22 200m-Sprint mit dem Fahrrad auf Niederwerth
11.07.22 Schwimmen im Freibad Vallendar
18.07.22 Ausdauer/Wurf/Stoß
15.08.22 / 22.08.22 Wiederholungen nach den Wünschen der Teilnehmer/innen
29.08.22 5km/10km/20km-Radfahren auf Niederwerth
19.09.22 bei Bedarf
Disziplinen wie Standweitsprung, Seilspringen, … werden flexibel in die Übungsabende eingebaut. Selbstverständlich ist jederzeit die Abnahme aller Disziplinen möglich.
Überwinden Sie Ihren „inneren Schweinehund“ und schnuppern Sie „Leichtathletik-Luft“ im Vredestein-Stadion auf dem Mallendarer Berg!
Neugierig geworden? – Dann freuen sich der AC Mallendar und die Übungsleiter Peter Portugall und Wolfgang Wilke, Sie am Montag, 02.05.2022, um 18.00 Uhr im Stadion auf dem Mallendarer Berg zum ersten Training zu begrüßen.