Sportabzeichenverleihung 2025 beim AC Mallendar

Traditionell fand die Verleihung der Sportabzeichen während einer Feierstunde im Kanuheim des FWVV statt.
Der 1. Vorsitzende, Wolfgang Wilke, bezeichnete in seiner Ansprache das Deutsche Sportabzeichen als eine Art „Fitness-TÜV“. – „Es prüft nicht das Auto, sondern uns selbst auf Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Und das Beste daran: Jeder kann mitmachen, egal ob jung oder alt, Anfänger, Freizeitsportler oder Profi. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um das Dabeibleiben, um die Freude an der Bewegung und darum, sich immer wieder selbst herauszufordern.“
Darüber hinaus wies er neben dem sportlichen Aspekt auch auf den gesundheitlichen und den gesellschaftlichen Aspekt des Deutschen Sportabzeichens hin.
Zum Schluss ermunterte er die Teilnehmer/innen: „Bleibt sportlich, bleibt gesund, bleibt dran! Markiert euch den 4. Mai 2026 dick im Kalender und seid dann beim Auftakt der Sportabzeichen-Saison beim AC Mallendar wieder dabei!“

Anschließend wurden 21 Teilnehmer/innen mit Urkunden und Abzeichen ausgezeichnet. Eine besondere Ehrung erfuhren Herbert Goeth aus Vallendar (5 x Gold), Sonja Bast aus Urbar (10 x Gold) und Iris Rettinger aus Urbar (40 x Gold).

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AC Mallendar übernimmt Aquafitnesskurse der Volkshochschule (VHS) Vallendar

Schade: Die VHS Vallendar stellt die seit Jahren beliebten Aquafitnesskurse zum Ende des Jahres 2022 ein.

Die gute Nachricht für die, die bislang an den Kursen teilgenommen haben und für alle, die Bewegung im Wasser lieben und darauf auch weiterhin nicht verzichten möchten: Der Sportverein AC Mallendar übernimmt das Angebot.

Die drei Aquafitnesskurse der VHS werden in unveränderter Form (Zeitpunkt, Preis, Kursleiterin) im Schwimmbad des Berufsförderungswerkes Vallendar stattfinden. Lediglich die Trägerschaft geht in die Hände des AC Mallendar über. Dabei ist auch weiterhin keine Vereinsmitgliedschaft notwendig.

Kurs 1: dienstags 09.30 Uhr – 10.30 Uhr / 84,00 € / 12 Termine

Kurs 2: dienstags 10.30 Uhr – 11.30 Uhr / 84,00 € / 12 Termine

Kurs 3: dienstags 19.00 Uhr – 20.00 Uhr / 84,00 € / 12 Termine

Beginn der Kurse ist jeweils der 10. 01.2023.

Weitere Informationen zu diesen Kursen und dem beliebten Spätabend-Aquafitnesskurs des AC Mallendar donnerstags von 20.00 Uhr – 21.00 Uhr erfolgen in Kürze.

Pack die Badehose ein …….. und auf zur Aquafitness beim AC Mallendar!

 

Nicht nur im Sommer ist es angenehm, sich im Wasser zu bewegen. Aquafitness ist zu allen Jahreszeiten ein idealer Sport, um sich fit zu halten und wohlzufühlen. Die Bewegungen fallen leichter als an Land und jeder Teilnehmer kann selber die Intensität der Übungen so bestimmen, wie es ihm gut tut. Neben Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft wird auch die Schnelligkeit trainiert. Aber auch der Faktor Entspannung hat seinen Platz. Das Training wird von zwei kompetenten Übungsleitern durchgeführt, sodass viel Abwechslung garantiert ist.

Vom 08.09.2022 bis 14.12.2022 bietet der AC Mallendar wieder an 14 Abenden immer donnerstags von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr im Schwimmbad des Berufsförderungswerk (BFW) (Wassertiefe 140 cm), Sebastian-Kneipp-Straße 10, 56179 Vallendar Aquafitness an. Die Kursgebühr beträgt 70,- €. Eine Mitgliedschaft im AC Mallendar ist nicht erforderlich. Für Vereinsmitglieder reduziert sich die Kursgebühr auf 35,- €.

Anmeldung über aquafit@ac-mallendar.de mit Ihrer Adresse und Telefonnummer oder bei Stefan Henritzi, Tel. 0261/65309.