Neuer Aquafitness-Kurs beim AC Mallendar!

Das Element Wasser hat schon immer eine große Anziehungskraft auf den Menschen ausgeübt. Es erfreut sich zudem seit Jahren einer besonderen Aufmerksamkeit im Fitness- und Gesundheitssport. Aus diesem Grund freut sich der AC Mallendar in der Herbst-Saison einen weiteren Kurs anbieten zu können.
Dieser 5. Kurs des AC Mallendar findet dienstags von 11:30 Uhr bis 12:30 Uhr, wie auch die anderen Kurse, von Anfang September und bis Mitte Dezember 2023 im Schwimmbad des Berufsförderungswerkes (BFW) auf dem Mallendarer Berg statt. Geleitet wird das neue Angebot von Hildegard Henritzi (Aquafitness-Trainerin, Übungsleiterin C – Breitensport). weiterlesen →

Die erste Hitzewelle ist überstanden. Jetzt kann das Training für das Sportabzeichen so richtig Fahrt aufnehmen. Nach den ersten Trainingseinheiten im Mai und Juni geht nach einer kurzen Pause die „Sportabzeichen Saison“ am 03. Juli 2023 beim AC Mallendar mit Volldampf weiter. Montags von 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr treffen sich Jung und Alt wieder im Vredestein Stadion auf dem Mallendarer Berg in Vallendar, um für das Sportabzeichen zu trainieren und bei entsprechender Fitness die Bedingungen in den einzelnen Disziplinen zu erfüllen. Der Einstieg ist noch möglich.

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Endlich ist es wieder soweit! 

Am 22.Mai 2023 beginnt beim AC Mallendar die „Sportabzeichen Saison“. Jung und Alt sind eingeladen, für das Sportabzeichen zu trainieren und bei entsprechender Fitness die Bedingungen in den einzelnen Disziplinen zu erfüllen. Das Sportabzeichen erfreut sich großer Beliebtheit und bietet die Möglichkeit, mit der gesamten Familie sportlich aktiv zu sein. Darüber hinaus können Sie mit gleichgesinnten, netten Menschen Ihre Fähigkeiten in den motorischen Grundeigenschaften Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination unter Beweis stellen und trainieren.

Wann:

• jeweils montags von 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr
• vom 22.05.2023 – 28.08.2023

Wo:     Vallendar, Vredestein Stadion auf dem Mallendarer Berg

Eine Mitgliedschaft im AC Mallendar ist nicht notwendig. Neben Sportkleidung und guter Laune ist lediglich die Bereitschaft mitzubringen, seine persönlichen Leistungsgrenzen in unterschiedlichen Disziplinen (Weitsprung, Hochsprung, Sprint, Ausdauer, Kugelstoß, Medizinballwurf, Seilchenspringen, Standweitsprung, Walking, Schwimmen …) zu testen.

Kosten (inclusive Eintritt Schwimmbad, Urkunde, Abzeichen, Siegerehrung:

• Erwachsene ohne Vereinsmitgliedschaft 20,00 €
• Kinder und Jugendliche ohne Vereinsmitgliedschaft    10,00 €
• Vereinsmitglieder zahlen jeweils die Hälfte

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